Abychom prevenci a léčbu děložní osteochondózy u žen podstoupili pozitivní výsledek, musíte pochopit, co tuto nemoc vyvolává.
Na řeckém „Chondros“ znamená chrupavku, ale tato onemocnění postihuje nejen meziobratlové kotouče, ale také klouby obratlů.
Osteochondrosis je degenerativní změna ve struktuře těla (v tomto případě páteře), která se častěji projevuje po třiceti pěti a po padesáti u každé druhé osoby. Je nejběžnějším provokatérem zad a krku. Nejprve jsou ovlivněny malé svaly a vazy, upevňují obratle, pak se nemoc přenáší do kostí a ničí meziobratlové chrupavky, což dále vyvolává vážnější zdravotní problémy.
Nejběžnější u žen cervikální osteochondrosis. Je rozdělena do tří fází, z nichž každá postupně vede k omezení mobility.
Trochu o struktuře páteře
Lidská páteř se skládá z 33-35 kostí, mezi nimiž jsou rázové absorbéry umístěny intervertebrální disky. Díky nim lidské tělo získává flexibilitu. Cervikální je nejmohlednější ze všech oddělení a někdy odolává obrovským zatížením (zejména u lidí se sedavým způsobem života), zatímco má četné životně důležité tepny a nervové zakončení. Procházejí obratlemi, často sevřenými. Výsledkem je, že krevní oběh je narušen a dochází k špetku nervových kořenů.
Distribuce faktorů
Hlavní příčiny cervikální osteochondózy u žen:
- Léčba hormonálními léky (v důsledku toho je narušen metabolismus).
- Nedostatečné zatížení páteře a svaly zad: nesprávně organizované pracoviště, tvrdá fyzická práce při škodlivé produkci nebo s vysokou hmotností, závodem o úspěchy ve velkých sportech - to jsou všechny nejčastější provokatéři nemoci.
- Nesprávné výživy a kouření, jídlo bez správného množství užitečných stopových prvků pomáhá nemoci vyvíjet se a zneužívání konzervačních látek, stabilizátorů, stabilizátorů, barviv a dalších škodlivých látek ji pouze zhoršuje. Dalším z významných důvodů je nedostatečná konzumace čisté vody (bez barviv, přísad a plyn). Naše buňky zůstávají schopné a zdravé pouze s dostatečným množstvím pitné vody: chrupavka a vazby se nejprve vysychají, pak jsou svaly ucpané a objeví se první tuhost, což může vést k osteochondroze.
- Sedavý životní styl - bez aktivního životního stylu (hraní sportu, časté turistiky, cyklistika) porušil přívod krve do tělesných svalů. To zase vede k nedostatečné výživě meziobratlových disků, které mohou po skončení růstu člověka získat potřebné látky pouze z blízkých svalů. Čím více člověk provádí různé systémy svalových akcí, které jsou rozmanité ve struktuře a přírodě, tím aktivněji jsou všechny systémy jeho těla práce, čímž tlačí rozvoj nemoci nebo ji zcela eliminuje.
- Dědičnost nebo vrozené zakřivení páteře. Struktura těla a páteře je přenášena z generace na generaci: specifický stop nebo naopak nadměrnou vadu dolní části zad, skolióza - to vše dává nepravidelné zatížení na obratlové sloupci, což znamená, že vytváří pozitivní prostředí pro rozvoj osteochondrosy. Pokud tedy v rodině existovaly případy nemoci, doporučuje se pevně doporučovat studii pravidelně, aby se onemocnění včas předpovídalo.
- Dříve přenášená onemocnění: artritida, artróza a různé druhy neuralgie, vaskulární křeče a nestabilita obratlů - to jsou také provokatéři osteochondrosy.
- Zranění-dříve utrpěná zranění páteře je velmi často první příčinou osteochondrosy u žen, by léčba těchto případů měla být zvláště opatrná kvůli oslabeným poraněním svalů, a proto zhoršená zásobování krví a metabolismus.
- Pravidelný stres je významným příčinou výskytu nemoci. Každý stres nese psychosomatické pozadí, díky kterému se svaly stahují napětí, často nekontrolované. V důsledku svalového křeče je porušen volný pohyb krve a lymfy, což zase vyvolává ukládání toxinů, toxinů a metabolického odpadu. Takže se vytvoří osteochondrosis počáteční fáze.
Sekundární faktory
Mezi nimi lze nazvat:
- Nesprávná poloha páteře během odpočinku a spánku: pohodlný polštář a poloha hlavy ve snu - to je také velmi důležité pro zdravý krk. Polštář by neměl být příliš obrovský a tvrdý, hlava by měla ležet nad rameny nejvýše dvaceti centimetrů. Sen bez polštáře vyvolává svalový křeč a stane se potenciální hrozbou pro nemoc.
- Těhotenství je velmi často doprovázeno prvním příznakem osteochondózy cervikální oblasti: ženy často znecitlivují ve snu.
- Nadměrná hmotnost. Velká tělesná hmotnost vytváří tlak na absorbéry tělesných nárazů: kolena a bederní páteř. A pokud je dolní část zad přetížena, tělo se pokusí kompenzovat své další oddělení. Krk je první v řadě v této rizikové skupině.
- Věk: V průběhu let se obratle, které stále více opotřebováváme, je chrupavka vymazána a vyvolává nemoc. Ke všemu se přidává „věk“ vyluhování vápníku z těla.
- Nesprávné rozdělení hmotnosti na nohou a v důsledku toho - nesprávné zatížení páteře
Příznaky nemoci
Nejběžnějšími příznaky cervikální osteochondózy u žen jsou bolest a drcení v krku, pocit svalového uplynutí a tuhosti při otáčení hlavy.
Ukazatele problémů s páteří jsou také:
- Bolesti hlavy a závratě.
- Otupělost prstů.
- Vize vidění. Toto známky děložní osteochondózy u žen vyžaduje okamžité návštěvy lékaře.
- Hluk v hlavě a blikání teček před mýma očima.
- Svalové tlačení v kombinaci s omezenou amplitudou krku.
- Snížení výkonu. Je spojena s těžkou únavou a poruchami paměti.
Všechny tyto příznaky cervikální osteochondrosy u žen v léčbě postupně odcházejí, což je indikátor regrese onemocnění.
Specifika patologie
Hlavní příznaky a léčba cervikální osteochondózy u žen se neliší od muže, i když z hlediska statistik se pohlaví žen mění rychleji. Muži často trpí bolestí a nepohodlí po dlouhou dobu, čímž situaci zhoršují.
Lékaři se domnívají, že toto onemocnění je nemožné zcela vyléčit, protože pokud již došlo k degenerativním změnám, pak neexistuje žádný reverzní proces. Můžete pouze zastavit aktuální pokrok a zabránit zhoršení. Proto je velmi důležité zabránit vývoji nemoci, než se pokusit vše opravit.
Metody léčby cervikální osteochondózy u žen
V současné době se používají následující typy terapie:
- Léky (s exacerbací) - léky proti bolesti a silné blokátory.
- Fyzioterapie (ve všech stádiích a během prevence) - terapeutická gymnastika, masáž, manuální terapie: trakce, expozice ultrazvuku.
- Alternativní metody. Patří mezi ně použití aplikátorů, akupunktury, hirudoterapie (Leech Therapy).
Je léčba léky účinná?
U žen se léčba léčby cervikální osteochondózy doporučuje pouze ve fázi exacerbace. Vyznačuje se těžkými bolestmi hlavy a svalů, nevolností a omezením v pohybu v důsledku porušeného nervového konce. V takových chvílích je důležité nepřehánět to s léky proti bolesti, aby nedošlo k přetížení játra a nepoškozují žaludeční sliznici.
Použití mastů s účiním oteplování ve dnech exacerbace je lepší omezit, aby nevyprovokoval otok postižené oblasti. Pokud je otok stále detekován, doporučuje se užívat diuretiku ke zlepšení pohybu lymfy. Naopak proti zánětlivým gelům a masti pomohou při zmírnění bolesti, křečí a nepohodlí v krku.
V budoucnu je užívání léků pro léčbu děložní osteochondrosy zbytečné. U žen je závislost na drogách velmi rychle rozvíjena a nebude mít žádný správný výsledek. Jedinou výjimkou je použití produktů chondroitinu (k obnovení tkaniny chrupavky) a komplexů vápníku, které musí žena vzít po čtyřiceti letech.
Jak porazit osteochondrosu?
Chcete -li zastavit nemoc a zabránit pokroku, musíte se přiblížit k problému velkého stupně. Je nutné se zapojit do terapeutické gymnastiky tak často, jak je to možné, jíst správně, pít hodně čisté vody a často si vzpomenout na správnou polohu páteře během provozu, což zabrání pocitu necitlivosti svalu před únavou a stresem. Použití léků na tradiční medicínu je také přijatelné. Patří mezi ně komprese a odpadky, čaje z bylinných shromáždění pro stimulaci metabolismu. Nejúčinnějším způsobem v boji za zdraví je vědomý dopad na všechny faktory. Jakmile jsou tedy odhaleny známky ženské děložní osteochondózy - léčba by proto měla podstoupit komplexně a svědomitě.
Cvičební terapie
Nejúčinnějším a nejužitečnějším způsobem boje proti cervikální osteochondóze je terapeutická gymnastika (cvičební terapie) a jóga.
V účincích na problémové oblasti jsou tyto systémy podobné, když jsou vystaveny malým svalům interpretací a posilováním celého svalového korzetu. Pro lidi v pokročilém věku nebo velmi oslabeném je nejvhodnější speciální cvičení z artikulární gymnastiky.
Proč je tato nemoc nebezpečná?
Časem se objeví nedokončená nebo zanedbaná onemocnění vyvolávat tvorbu výčnělků a kýly páteře, objeví se silné migrény a dýchací potíže v důsledku blokovaných svalů. To povede k problémům se srdcem a krevními cévami. Mozek trpí zejména v důsledku oběhových poruch, které přispějí k mrtvici. Syndrom spinální tepny a páteřní mrtvice jsou také běžné mezi lidmi přísně souvisejícími s jejich zdravím.
V praxi medicíny existují (zřídka, ale stále!) Pátek kvůli léčbě cervikální osteochondózy, které nebylo provedeno včas. U žen a mužů jsou příznaky onemocnění, účinek na tělo a metody léčby identické. Dětské tělo může být také ovlivněno, ale s největší pravděpodobností kvůli dědičné patologické struktuře zranění páteře nebo porodu.
Výživa pro osteochondrosis
Strava pro osteochondrosu musí být správně vyvážená, takže je lepší kontaktovat výživu. Důležité: Zkuste použít co nejméně soli a minerální vody. Při vaření musíte upřednostňovat dušené pokrmy, vařené nebo v extrémních případech pečené ve fólii. Sůl, uzené, akutní a příliš mastné potraviny jsou vyloučeny z každodenní spotřeby. Více by mělo jíst produkty bohaté na proteiny (luštěniny, mléčné výrobky, mandle a byliny) a chondroitiny (agar-agar, chrupavka). Káva je zakázána, protože podporuje vyluhování vápníku z těla. Sazenice obilí a luštěnin, sezamová semena se osvědčila velmi dobře.
Pohyb je život
Aby se zabránilo progresi nemoci, je důležité dodržovat mobilní životní styl, zatímco:
- Povinná fyzická cvičení různých spektrů vlivu: gymnastika, plavání.
- Pokud je práce spojena s mnoha hodinami sedadla, je častěji provést pět -protažení těla.
- Pijte alespoň dva litry čisté vody bez plynu a přísad.
- Je častěji na čerstvém vzduchu a prochází dlouhé procházky.
- Neustále sledujte držení těla a vyhýbání se půjčování.
- Jezte jídlo s vysokým obsahem vápníku.
Říká se, že starověci zní: „Věk osoby je určen stavem jeho páteře.“ Postarejte se o to a všimněte si změn v něm včas.